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健康守护︱医者先行，久久为功——沈阳市第一人民医院“健康减重・医者先行”一年实践纪实
发布时间：
2026/09/02
为积极响应国家“体重管理年”号召，倡导科学减重理念，2025年5月29日，沈阳市第一人民医院成功举办“健康减重・医者先行”职工减重嘉年华活动，同时“健康体重管理门诊”正式开诊。
时至今日，这场由医护人员率先践行的健康行动，已稳稳走过一年多的时光。从一场活动到一种习惯，从自我突破到专业赋能，医护团队以身体力行的方式，验证科学减重的核心逻辑，也让MDT多学科减重门诊的服务，从此多了一份“亲身经历过”的温度与底气。
01以身试“重”，方知减重路上的真实痛点
在很多人眼里，减重等于忍饥挨饿、疯狂流汗，结果往往是短期见效、长期反弹，甚至把代谢折腾得越来越乱。而常年与各类代谢慢病打交道的医护人员最清楚——肥胖不是单纯的“胖”，它是脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压等代谢问题的“隐形推手”。科学的生活方式干预，才是体重管理的根本。
正因如此，医院发起“医者先行”行动，鼓励医护人员率先突破自我，主动参与体重管理。一年多来，参与活动的医护人员告别熬夜、戒掉高糖高油，严格执行“科学饮食+规律运动”的组合策略，把减重从短暂的打卡任务，变成了日日坚持的生活常态。
如今，他们的体脂率、耐力指标、代谢数据都有了实实在在的改善。但比数字更珍贵的，是他们在亲身实践中摸清了减重的所有“坑”——哪些误区最容易让人放弃，哪些平台期最考验心态，哪些细节最容易被忽视。这份来自自身的体感，让他们在面对患者时，多了一分共情，少了一分说教。
02三师共管，打造科学减重的“闭环生态”
医者先行，不止于自我蜕变，更在于赋能大众、传递科学健康理念。目前，医院MDT多学科减重门诊已形成了一套成熟、安全、可落地的科学体重管理体系——整合内分泌与代谢性疾病科、营养科、康复科、运动医学科、精神心理科等多学科力量，采用“临床医师+营养师+健康管理师”三师共管模式，并辅以“线上+线下”全周期闭环跟踪。
每位患者都能获得一份量身定制的非药物干预方案，从饮食搭配到运动处方，从心理疏导到行为矫正，每一步都有专业护航，既保证医学安全，又确保长期可持续。这套体系不仅服务于肥胖、2型糖尿病、脂肪肝、代谢综合征等患者，也为有体重管理需求的亚健康人群提供科学支撑。
03从“我先做到”到“助您做到”，健康接力永不停歇
一年坚守，见证初心与专业；躬身践行，传递健康与力量。未来，沈阳市第一人民医院将持续依托医者先行的实践成果，深耕科学化、规范化、人性化的体重管理服务。为深受肥胖、代谢异常、超重困扰的市民提供专业指导，帮助更多人摆脱体重困扰，重塑健康体态，守护全民代谢健康。
稿件来源：内分泌与代谢性疾病科 刘伟
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